Är träning med pulshöjning alltid bra?
Jag träffar många kvinnor som är väldigt stressade. De vill så mycket men hinner inte med och istället för att klara av några få saker till 100% blir saker istället…
Planera in min träning
Igår fick jag uppleva, och inte bara coacha om, hur viktigt det är att boka in mina träningspass som om det vore ett riktigt jobbmöte som jag ej får missa.…
Träningshelg med Ketopodden på JA Ranch
Äntligen kunde vi genomföra en träningshelg ihop, jag och Pernilla, som vi har drömt om ända sen vi startade podden för 3 år sedan. I vintras hörde Jannica från JA…
Sätta träningsmål
Jag är verkligen en person som behöver uppsatta mål med min träning för att känna lust och motivation till den. Så fort jag bara ska gå på känsla känner jag…
MBHälsa – Community
Jag öppnar mitt eget hälsocenter..... Det jag ska göra nu är superläskigt, spännande, häftigt, upplyftande, nervöst, helt galet och alldeles alldeles underbart.... Den här tanken har grott i mig länge…
En stukad fot innan Hässelbyloppet….
När katastrofen är framme Det som inte får hända hände.... Jag har tidigare i mitt löparliv stukat mina fötter massor. Vet inte hur många lopp jag har varit tvungen av…
Träning i Falun
Just nu händer det mycket inom MBHälsa! Jag planerar höstens träningar för fullt. Vi bygger klart det sista på utegymmet så nu har vi mer att erbjuda grupperna vi kör…
Vasaloppsleden Dag 3
Sov inte jättebra inatt heller men som sagt, jag är van vid det. Vi kände oss lite slitna sen gårdagen men var ändå sugna på att komma iväg. Packade ihop…
Vasaloppsleden dag 2
Vaknade tidigt båda två. Ganska spänd inför dagen. Nu skulle vi springa med all packning och det blev rejält fullt i våra ryggsäckar. Vi hade inte fyllt på våra vattenflaskor…
Vasaloppsleden på tre dagar
Ända sen vi sprang Ultravasan 90 för två år sedan har vi haft en idé om att arrangera en gruppresa och springa leden men då under fler dagar än en.…