Vill du också bli friskare, gladare & starkare?
Tycker du att det är svårt att hålla i dina kost-& träningsvanor?
Då tycker jag att du ska ta en titt på min föreläsning ”Svårt att hålla i de nya träningsvanorna”!
Här går jag igenom de 3 vanligaste misstagen till varför vi inte lyckas hålla i träningen och vad du kan göra åt det!
Jag heter Matilda Brasar och min stora passion i livet är HÄLSA.
Hälsa för mig betyder:
- Att vara frisk
- Att vara smärtfri
- Att känna mig glad och tillfreds med livet
- Att ha energi hela dagen
- Att kunna hantera stress
Jag driver MBHälsa Community – Ett Hälsocenter – Online
I mitt community får du tillgång till alla mina tjänster !
Jag ger dig flera live-träningspass i veckan, coachsamtal, utmaningar, kost-kurser, löpgrupper, inspelade träningspass, recept, löpprogram och mycket mycket mer.
Varje månad har vi olika Pepp&Fokus-teman där vi samtalar och utmanar oss inom olika ämnen.
Detta är ett ställe att hänga kvar på. Att ständigt sträva efter att må så bra vi bara kan. Att våga förändra för att få förändring.
Tillsammans är vi starkare!!!!
7 månader efter min första förlossning deltog jag i en crossfittävling. 7 månader efter min andra förlossning spelade jag innebandy. Tack Matilda för att du hjälpt mig göra det omöjliga. Tack för att du så generöst delar din kunskap, för att du gett mig sådan förståelse för min kropp och för att du guidat mig till att bygga den stark; inifrån och ut. Tack för att du fått mig att tro på styrkan i min kropp och för att du lärt mig att älska den så som den är. Alla, i synnerhet alla mammor, borde få ha en Matilda omkring sig!
Maria
Matilda är kunnig och otroligt stöttande och jordnära! Hittar bra personliga lösningar. Inspirerar utan pekpinnar. Rekommenderas varmt
Härligt inspirerande och duktig som instruktör. Kunnig och pedagogisk, jättebra helt enkelt.
Härligt och personligt bemötande! Vi lade upp ett träningsschema som passade mig perfekt och jag fick de resultat som jag ville. Jag är supernöjd och skulle rekommendera MB Hälsa till alla som vill uppnå nya mål med sin träning.
Vill du veta mer om mig?
Här kan du läsa mer om mitt liv och hur jag skulle kunna inspirera dig!