Att hitta sin motivation
Hur många gånger har vi inte gått och väntat på den där motivationen till att komma igång med träningen, ändra våra kostvanor eller gå och lägga sig tidigare? Många tror…
Sätta träningsmål
Jag är verkligen en person som behöver uppsatta mål med min träning för att känna lust och motivation till den. Så fort jag bara ska gå på känsla känner jag…