Jag lägger upp träningen helt utefter dina förutsättningar och uppsatta mål.
Innan besöket skickar jag en länk via mejl där du får svara på en enkät som handlar om din träning och livsstil. För mig känns det bra att veta lite om dig innan vi ses. Du kommer även att få fylla i en Hälsoplan för att göra det ännu tydligare.
Innan vi kan börja träna behöver jag göra en kropps-och hållningsanalys på dig och vi behöver lägga upp en plan för hur jag ska lägga upp passen. Denna första träff tar 90 minuter och kostar 850 kr.
Vi lägger upp en plan över perioden inom alla delarna; det vill säga träning, kost, sömn och stress.
För bästa resultat rekommenderar jag att vi träffas 1 gång per vecka.

    • Personlig träning 5 gånger: 3750 kr
    • Personlig träning 10 gånger: 7500 kr

Tveka inte att kontakta mig vid frågor eller funderingar. info@mbhalsa.com eller 070-7978246

Funktionsmedicinsk PT

För mig handlar allt om balans. För att kunna må vårt bästa jag måste vi jobba med alla delarna. Det räcker inte att bara träna. Eller att bara äta rätt. Därför erbjuder jag personlig träning med en funktionsmedicinsk inriktning. Vilket betyder att vi ser hela dig. Hur du äter, hur du sover och hur stressad du är. Förutom att jag ser till att du tränar rätt ger jag dig verktyg att äta bättre, sova bättre och stressa mindre.

Du får små utmaningar inom dessa delar och vi följer upp utvecklingen. Alla pass är 75 minuter då vi börjar med att samtala 15-20 min innan själva träningspasset.
Av erfarenhet vet jag att det är så många andra saker i livet som påverkar hur träningen går och känns.
Tillsammans bygger vi upp ditt bästa jag!

Jag har en egen PT-studio hemma i Uggelviken och vi tränar både ute och inne.

Jag är medlem i Kroppsterapeuterna, därmed försäkrad och jag har ett aktiebolag.

Välkommen med frågor på info@mbhalsa.com eller ring mig på 070-7978246