Träningsresa till Playitas

Idag bär det av till Fuerteventura och Playitas Resort. Har verkligen längtat och det ska bli så roligt att få tillbringa en hel vecka med Pernilla. Vi åker på tränings/utbildningsresa…

Fortsätt läsa Träningsresa till Playitas

Funktionell kropp

Veckan med sitta på huk-utmaningen är nu slut och det blev verkligen lyckat. Så många av er gjorde stora förbättringar på bara en vecka så förstå hur mycket mer vi…

Fortsätt läsa Funktionell kropp

Ultraintervaller

Jag får en del frågor om varför jag springer ultraintervaller och vad det är för något. Så här kommer ett inlägg om det. De intervaller jag springer ingår i det…

Fortsätt läsa Ultraintervaller