Omega-3 och omega-6

De flesta har nog vid det här laget hört talas om den viktiga fettsyran omega-3. Men hur många vet egentligen att det främst handlar om balansen mellan omega-3 och omega-6?…

Fortsätt läsa Omega-3 och omega-6

Ultraintervaller

Alla drog iväg på lekland och helt plötsligt är jag helt ensam hemma. Hur ofta händer det? Så jag kröp upp i soffan, tog mig en kaffe och tänkte skriva…

Fortsätt läsa Ultraintervaller