Ketoskolan – 4 veckor
Den 6 mars kör jag igång med en ny grupp där jag ska lära dig allt du behöver veta om ketogen kost och livsstil. Gå genast in och anmäl dig…
Köttfärslimpa – en favorit i vår familj – recept
Nu var det längesen jag gjorde en köttfärslimpa och då det brukar gå hem hos barnen blev det till att slänga ihop en igår. Jag använde 1,2 kg nötfärs och…
Vattenfasta dygn 3 VASS-metoden
Bastu och kallduschar med dottern Jag avslutade min vattenfasta på 3 dygn enligt Dr. Sanna Ehdins VASS-metod igår. Sista kvällen tog jag en långbastu med flera kallduschar. Även denna kväll…
En tredagars vattenfasta
För exakt ett år sedan genomförde jag en femdagars vattenfasta. Det var riktig sommarvärme och fastan gick så lätt och jag mådde toppen. Så bra att jag fortsatte fasta lite…
I väntan på svar…..
Dottern vaknade med halsont i måndags så det var bara att avboka all fysiska möten och boka in ett covid-test för henne. Dessvärre var det väntetid så inte förrän idag…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Periodisk fasta
Något jag körde mycket under min period med carnivore var att inte äta middag. Vanligtvis äter jag lunch ganska sent då jag har träningspass vid lunch. Det blir nästan av…
Just nu: Hormonerna i fokus
Nu är min Carnivore avslutad. Det var betydligt jobbigare än vad jag hade kunnat förutse att gå tillbaka till min vanliga kosthållning. Första dagarna var kaos och då jag inte…
Mätning innan och efter Carnivore
Nu är jag klar med mina 4 veckor på en carnivore-diet. Det har gått förvånansvärt bra. Har trivts bra med maten och inte saknat något. Nästan så att jag varit…
Tankarna….
Just nu är det många tankar som snurrar. Många beslut att ta. Stora förändringar som sker. Igår begravdes min fina vän Anna Reyier och jag kunde vara med via länk…
Carnivore under mars månad
Jag har nyligen gjort ett hormontest via Nordic Labs. Det var ett så kallat DUTCH-test vilket innebar att jag under en dag gjorde flera saliv och urintest. Testet gjorde jag…