SUM50

Nu har det gått några dagar sen loppet och som vanligt har de negativa minnena bleknat bort och jag kan bara komma ihåg allt det härliga och positiva. Det var…

Fortsätt läsa SUM50

Mamma-träning

Hemsidan är nu uppdaterad med mammaute och mammarun. Känns så himla roligt att dra igång med dessa gruppträningar. Mammaute blir i Kålgården, där har vi stora ytor att röra oss…

Fortsätt läsa Mamma-träning

Min hälsa

Under min långa löptur tidigare idag blev det en hel del tankar kring min egen hälsa. Jag blir så otroligt stolt över min kropp som orkar springa varje dag, över…

Fortsätt läsa Min hälsa

Min egen webshop

I somras under en löprunda väcktes min första tanke om en egen webshop. Ett ställe där jag kan sälja tillskott och annat som jag står för, som är riktigt bra.…

Fortsätt läsa Min egen webshop

Julmaten

För mig är matkvaliteten alltid lika viktig, oavsett årstid eller högtid. Allt var ekologiskt på vårt julbord. Inga halvfabrikat. Jag kokade rödbetorna, la in dem och gjorde sen sallad. Jag…

Fortsätt läsa Julmaten

Snart personlig tränare

Näst sista kurstillfället är nu avklarat. Nästa gäng är det inlämning av tenta och agera inför examinator för att bli godkänd. Idag fick vi agera personlig tränare inför lärarna och…

Fortsätt läsa Snart personlig tränare

24-timmar fasta

De flesta måndagar fastar jag. Det innebär att jag äter mitt första mål mat på kvällen, alltså inget mellan middag på söndag till middag på måndag. Detta har jag gjort…

Fortsätt läsa 24-timmar fasta

Ultraintervaller

Alla drog iväg på lekland och helt plötsligt är jag helt ensam hemma. Hur ofta händer det? Så jag kröp upp i soffan, tog mig en kaffe och tänkte skriva…

Fortsätt läsa Ultraintervaller

Gymmet

  Vi jobbar för fullt med gymmet. Taket är rivet, nya balkar uppsatta och idag målade jag alla karmar och lister. Jag beställde nytt golv som kom förra veckan, sånt…

Fortsätt läsa Gymmet