Köttfärslimpa – en favorit i vår familj – recept
Nu var det längesen jag gjorde en köttfärslimpa och då det brukar gå hem hos barnen blev det till att slänga ihop en igår. Jag använde 1,2 kg nötfärs och…
Nu var det längesen jag gjorde en köttfärslimpa och då det brukar gå hem hos barnen blev det till att slänga ihop en igår. Jag använde 1,2 kg nötfärs och…
Under december månad hade jag medveten andning som tema i mitt Community .Just andning är något som jag själv blivit mer och mer intresserad av de senaste åren och jag…
Fortsättning på mitt tidigare inlägg om vad jag gör för att ta ansvar över min hälsa.🖤 Medveten andning. Jag är ofta medveten över min andning. Vill alltid andas med näsan och…
Jag träffar många kvinnor som är väldigt stressade. De vill så mycket men hinner inte med och istället för att klara av några få saker till 100% blir saker istället…
Som barn, tonåring och upp till 30-års åldern mådde jag väldigt dåligt. Ständiga magproblem och över lag ingen trygg och älskvärd tillvaro. Flera relationer var inte sunda och jag var…
Jag har precis avslutat en tredygns vattenfasta som även denna gång gick utan några större problem. När jag såg tillbaka i min 5-årsdagbok upptäckte jag att jag alltid brukar göra…
Igår fick jag uppleva, och inte bara coacha om, hur viktigt det är att boka in mina träningspass som om det vore ett riktigt jobbmöte som jag ej får missa.…
Jag kör periodisk fasta varje dag. Det betyder att jag vilar från mat i minst 16 timmar. För mig har det visat sig vara det läget där jag mår som…
Du vet en sån där dag då du suttit framför datorn i långa möten mest hela dagen och på eftermiddagen kommer tröttheten i huvudet... Den tidpunkten då Pressbyrån har sin…
Äntligen kunde vi genomföra en träningshelg ihop, jag och Pernilla, som vi har drömt om ända sen vi startade podden för 3 år sedan. I vintras hörde Jannica från JA…