Idag bär det av till Fuerteventura och Playitas Resort. Har verkligen längtat och det ska bli så roligt att få tillbringa en hel vecka med Pernilla. Vi åker på tränings/utbildningsresa…
När katastrofen är framme Det som inte får hända hände.... Jag har tidigare i mitt löparliv stukat mina fötter massor. Vet inte hur många lopp jag har varit tvungen av…
Tidigt klimakterie? Efter att ha stått i kö i 8 månader var det nu äntligen dags att få komma på en undersökning på HerCare i Stockholm. Min resa ända hit…
Bastu och kallduschar med dottern Jag avslutade min vattenfasta på 3 dygn enligt Dr. Sanna Ehdins VASS-metod igår. Sista kvällen tog jag en långbastu med flera kallduschar. Även denna kväll…
Nu har två dygn passerat.... Hur känns fastan? Känner ingen hunger men suget slår till då och då. Nu på kvällen är det lättare då tiden tills jag ska gå…
Påbörjade en tredagars fasta igår efter lunch. Den här gången kör jag helt enligt VASS-protokollet.Jag har nästan läst ut hela Fastaboken av Sanna Ehdin och blivit väldigt sugen på att…
Det händer så mycket roliga saker just nu. Nya projekt och ny vänskap Har hittat en ny vän och kollega som drömmer, planerar och bygger upp något riktigt bra och…
För exakt ett år sedan genomförde jag en femdagars vattenfasta. Det var riktig sommarvärme och fastan gick så lätt och jag mådde toppen. Så bra att jag fortsatte fasta lite…
Behöver du en kickstart för att komma igång med din träning? Vi är många som efter sommaren och semestern behöver en nystart eller spark i baken för att komma i…
Just nu händer det mycket inom MBHälsa! Jag planerar höstens träningar för fullt. Vi bygger klart det sista på utegymmet så nu har vi mer att erbjuda grupperna vi kör…