Köttfärslimpa – en favorit i vår familj – recept
Nu var det längesen jag gjorde en köttfärslimpa och då det brukar gå hem hos barnen blev det till att slänga ihop en igår. Jag använde 1,2 kg nötfärs och…
Ta ansvar över min hälsa…
Som barn, tonåring och upp till 30-års åldern mådde jag väldigt dåligt. Ständiga magproblem och över lag ingen trygg och älskvärd tillvaro. Flera relationer var inte sunda och jag var…
Vattenfasta 3 dygn med VASS-metoden
Jag har precis avslutat en tredygns vattenfasta som även denna gång gick utan några större problem. När jag såg tillbaka i min 5-årsdagbok upptäckte jag att jag alltid brukar göra…
Periodisk fasta 16:8 – Matvila
Jag kör periodisk fasta varje dag. Det betyder att jag vilar från mat i minst 16 timmar. För mig har det visat sig vara det läget där jag mår som…
Carnivore dag 12 – vattenfasta om 2 dagar
Då är jag nu inne på dag 12 i min födofasta vilket innebär carnivore. Som jag tidigare skrivit kör jag så rent animaliskt som det går. Det har blivit något…
Carnivore – födofasta
Igår, måndag, påbörjade jag min födofatsa inför vattenfastan jag ska genomföra från den 11 september. Att födofasta är ett bra sätt att rensa kroppen innan själva vattenfastan startar. Du kan…
Vattenfasta (typ….) Dag 4 och 5
I skrivandets stund är jag inne på 116 timmar, alltså 5 dygn om 4 timmar. Det var fullt upp igår så hann aldrig skriva efter 4 dygn. Då jag hade…
Vattenfasta Dag 3
Det har varit tufft idag, riktigt tufft. Kände mig svag och yr direkt på morgonen, det svartnade för ögonen när jag gick upp för trappen. Ingen skön känsla. Hade inte…
Vattenfasta Dag 2
Nu är jag inne på tredje dygnet av min vattenfasta, 55 timmar närmare bestämt. Dagen har flutit på bra, känt mig pigg och bra med energi. Ingen hunger förrän nu…
Vattenfasta Dag 1
Då är jag igång och nu har det gått 31 timmar. Imorse gjorde jag en saltflush, tog aktivt kol, C-vitamin och mct-olja i kaffet. Tyvärr blev det ingen flush av…