Bastu och kallduschar med dottern Jag avslutade min vattenfasta på 3 dygn enligt Dr. Sanna Ehdins VASS-metod igår. Sista kvällen tog jag en långbastu med flera kallduschar. Även denna kväll…
Nu har två dygn passerat.... Hur känns fastan? Känner ingen hunger men suget slår till då och då. Nu på kvällen är det lättare då tiden tills jag ska gå…
Påbörjade en tredagars fasta igår efter lunch. Den här gången kör jag helt enligt VASS-protokollet.Jag har nästan läst ut hela Fastaboken av Sanna Ehdin och blivit väldigt sugen på att…
För exakt ett år sedan genomförde jag en femdagars vattenfasta. Det var riktig sommarvärme och fastan gick så lätt och jag mådde toppen. Så bra att jag fortsatte fasta lite…
Idag påbörjar jag en vattenfasta på tre dagar. För vissa kan det låta helt galet men då jag är en van fastare är tre dagar inte lång tid för mig.…
Något jag körde mycket under min period med carnivore var att inte äta middag. Vanligtvis äter jag lunch ganska sent då jag har träningspass vid lunch. Det blir nästan av…
Allt har rullat på fint sen mitt lilla sidosteg i och med mina två sjuka dagar för två veckor sedan. Har känt mig stark, pigg och lätt. Saknar egentligen ingenting…
Redan igår efter frukosten kände jag att jag ville tillbaka till carnivore-kosten. Det kändes rätt och jag litade på min känsla som sa att det inte var någon fara. Jag…
Jag fastar. Alla dagar kör jag periodisk fasta, dvs jag äter mitt första mål mat vid lunch sedan middagen kvällen innan. Det brukar bli 16-19 timmar utan mat. En dag…
I och med två småbarn hemma, vilket innebär störda nätter, har jag jättesvårt att komma iväg på träning på morgonen. Men i morse tog jag mig i kragen. Sprang till…