Fasta
Jag fastar. Alla dagar kör jag periodisk fasta, dvs jag äter mitt första mål mat vid lunch sedan middagen kvällen innan. Det brukar bli 16-19 timmar utan mat. En dag…
Bra start på dagen
I och med två småbarn hemma, vilket innebär störda nätter, har jag jättesvårt att komma iväg på träning på morgonen. Men i morse tog jag mig i kragen. Sprang till…