Corona-viruset

Mina tankar kring allt som händer nu kring corona-viruset. Det enda jag kan påverka i dagsläget är hur vi agerar i vår familj. Vi utsätter oss inte för jättestora tillställningar…

Fortsätt läsa Corona-viruset

Äta allt?

Detta är funderingar som jag ofta återkommer till. Många influensers inom träning och kost vill förmedla att vi inte ska leva med förbud och måsten. Att äta lite av allt…

Fortsätt läsa Äta allt?

Kombucha

Jag har blivit kombucha-galen. Denna fantastiska dryck som är toppen både för din hälsa och mage, och dessutom smakar gudomligt gott. Jag har många många liter på gång samtidigt, alla…

Fortsätt läsa Kombucha

Omega-3 och omega-6

De flesta har nog vid det här laget hört talas om den viktiga fettsyran omega-3. Men hur många vet egentligen att det främst handlar om balansen mellan omega-3 och omega-6?…

Fortsätt läsa Omega-3 och omega-6

Dagens lunch

Jag mår som allra bäst av att inte äta frukost. Jag känner mig klar i huvudet och energin är på topp. Om jag jobbar hemma brukar det bli lunch mellan…

Fortsätt läsa Dagens lunch