Vattenfasta dygn 2 – VASSprotokollet
Nu har två dygn passerat.... Hur känns fastan? Känner ingen hunger men suget slår till då och då. Nu på kvällen är det lättare då tiden tills jag ska gå…
Vattenfasta i tre dagar enligt VASS-protokollet, dygn 1
Påbörjade en tredagars fasta igår efter lunch. Den här gången kör jag helt enligt VASS-protokollet.Jag har nästan läst ut hela Fastaboken av Sanna Ehdin och blivit väldigt sugen på att…
Träningsprofil och nytt samarbete
Det händer så mycket roliga saker just nu. Nya projekt och ny vänskap Har hittat en ny vän och kollega som drömmer, planerar och bygger upp något riktigt bra och…
En tredagars vattenfasta
För exakt ett år sedan genomförde jag en femdagars vattenfasta. Det var riktig sommarvärme och fastan gick så lätt och jag mådde toppen. Så bra att jag fortsatte fasta lite…
Kick Start – KTL
Behöver du en kickstart för att komma igång med din träning? Vi är många som efter sommaren och semestern behöver en nystart eller spark i baken för att komma i…
Träning i Falun
Just nu händer det mycket inom MBHälsa! Jag planerar höstens träningar för fullt. Vi bygger klart det sista på utegymmet så nu har vi mer att erbjuda grupperna vi kör…
Vattenfasta i tre dagar
Idag påbörjar jag en vattenfasta på tre dagar. För vissa kan det låta helt galet men då jag är en van fastare är tre dagar inte lång tid för mig.…
I väntan på svar…..
Dottern vaknade med halsont i måndags så det var bara att avboka all fysiska möten och boka in ett covid-test för henne. Dessvärre var det väntetid så inte förrän idag…
Funktionell kropp
Veckan med sitta på huk-utmaningen är nu slut och det blev verkligen lyckat. Så många av er gjorde stora förbättringar på bara en vecka så förstå hur mycket mer vi…
Sitta-på-huk-utmaningen
Ni vet väl att jag kör en utmaning just nu på Instagram? Sitta på huk! Antingen kanske du vill lära dig att sitta på huk eller så vill du bara…
- Gå till föregående sida
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 11
- Gå till nästa sida