Behöver du en kickstart för att komma igång med din träning?

Vi är många som efter sommaren och semestern behöver en nystart eller spark i baken för att komma i fas igen.

Det kan vara tufft att göra allt på egen hand även om det ”är lätt”, ”bara att bestämma sig” eller ”bita ihop”….
Därför kör jag nu igång med denna komigång-kurs på 8 veckor som jag kallar för KickStart KTL där KTL står för Kost Träning Livsstil.

Jag vägleder dig till helhetshälsa

Jag tror på helheten. Att allt hänger ihop. Vill vi må vårt bästa jag måste alla bitarna fungera. Därför är detta ett upplägg för din träning, din kost, din sömn och din stress.

Träna online eller i Falun

Träningspassen håller jag i, du får färdiga kostschema med inköpslistor samt utmaningar inom stress och sömn. Varje vecka har vi ett samtal online med alla i gruppen där vi peppar varandra och jag coachar er.

Kursen går att genomföra både online och här i Falun. För dig som är med här får träningspass irl här hos mig i Uggelviken samt InBody-test.

Skjut inte upp din hälsa

Detta är verkligen ett perfekt tillfälle att få den där starten att komma in i nya goda vanor.

Välkommen!

Läs mer här: KTL-Satsningen