Vasaloppsleden Dag 3
Sov inte jättebra inatt heller men som sagt, jag är van vid det. Vi kände oss lite slitna sen gårdagen men var ändå sugna på att komma iväg. Packade ihop…
Vasaloppsleden dag 2
Vaknade tidigt båda två. Ganska spänd inför dagen. Nu skulle vi springa med all packning och det blev rejält fullt i våra ryggsäckar. Vi hade inte fyllt på våra vattenflaskor…
Vasaloppsleden på tre dagar
Ända sen vi sprang Ultravasan 90 för två år sedan har vi haft en idé om att arrangera en gruppresa och springa leden men då under fler dagar än en.…
Corona-viruset
Mina tankar kring allt som händer nu kring corona-viruset. Det enda jag kan påverka i dagsläget är hur vi agerar i vår familj. Vi utsätter oss inte för jättestora tillställningar…
Funktionsmedicinsk personlig tränare
Ännu en kurs avslutad. Denna hette Medicinsk livstidstränare och var en påbyggnad till min Pt-utbildning. Jag har fått ännu mer kunskap inom mammaträning och gravidträning vilket som ni säkert vet…
Onlinekurser
Jag är för tillfället inne i en positiv jobbperiod med mycket fokusering på mina onlinekurser som jag planerar att släppa inom kort. Det har planerats och grott fram under säkert…
Varför mammaträning efter graviditet
Jag får ibland frågan om varför vi behöver stärka upp mammakroppen och då främst den djupa magen, eller de inre magmusklerna. Här kommer min teori om varför vi behöver tänka…
Äta allt?
Detta är funderingar som jag ofta återkommer till. Många influensers inom träning och kost vill förmedla att vi inte ska leva med förbud och måsten. Att äta lite av allt…
- Gå till föregående sida
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7