Funktionsmedicinsk personlig tränare
Ännu en kurs avslutad. Denna hette Medicinsk livstidstränare och var en påbyggnad till min Pt-utbildning. Jag har fått ännu mer kunskap inom mammaträning och gravidträning vilket som ni säkert vet…
Onlinekurser
Jag är för tillfället inne i en positiv jobbperiod med mycket fokusering på mina onlinekurser som jag planerar att släppa inom kort. Det har planerats och grott fram under säkert…
Varför mammaträning efter graviditet
Jag får ibland frågan om varför vi behöver stärka upp mammakroppen och då främst den djupa magen, eller de inre magmusklerna. Här kommer min teori om varför vi behöver tänka…
Äta allt?
Detta är funderingar som jag ofta återkommer till. Många influensers inom träning och kost vill förmedla att vi inte ska leva med förbud och måsten. Att äta lite av allt…
Kombucha
Jag har blivit kombucha-galen. Denna fantastiska dryck som är toppen både för din hälsa och mage, och dessutom smakar gudomligt gott. Jag har många många liter på gång samtidigt, alla…
SUM50
Nu har det gått några dagar sen loppet och som vanligt har de negativa minnena bleknat bort och jag kan bara komma ihåg allt det härliga och positiva. Det var…
Min kropp
Jag har en kropp. Den har varit min sen jag föddes och den kommer att vara min tills jag dör. Den går inte att byta ut. Inte heller är den…
Dagens (wow)reflektion
Dagen började med 3 kunder innan lunch. Hann med att svara på mejl emellan och även några telefonsamtal. Efter sista kundsamtalet slog det mig att jag missat morgonens tid för…
Mitt skrivande
Just nu går jag en ett-årig kurs där vi ska lära oss att driva ett lönsamt, webbaserat företag. Här är ju verkligen min svaga länk, jag har inget tålamod när…
Vemdalens fjällmaraton
Jag erkänner att det kanske inte var mitt bästa beslut när jag bokade in mig på detta lopp endast 7 dagar efter Ultravasan. Jag har inte så många vänner jag…