Dygnsfastor & Carnivore
Jag har under den senaste tiden, 2 månader, genomfört en strukturerad och genomtänkt fasta. Då jag under senaste året kämpat med att få ordning på mina hormontillskott har jag svullnat…
Vikthets – med endast vågen som mätning
Många som kontaktar mig och vill ha coaching vill gå ner i vikt. Siffrorna som står på vågen stämmer inte överens med det de vill ska stå där. Kanske har det…
Vi har köpt ett hus – MBHälsa växer
Vi har köpt den gamla skolan i Vassbo som ligger mellan Falun och Borlänge. Det blir inte jättelångt vi flyttar vilket känns otroligt skönt då barnen kan gå kvar i samma…
Ketoskolan – 4 veckor
Den 6 mars kör jag igång med en ny grupp där jag ska lära dig allt du behöver veta om ketogen kost och livsstil. Gå genast in och anmäl dig…
Köttfärslimpa – en favorit i vår familj – recept
Nu var det längesen jag gjorde en köttfärslimpa och då det brukar gå hem hos barnen blev det till att slänga ihop en igår. Jag använde 1,2 kg nötfärs och…
Nu startar min tredagars fasta, VASS-metoden
Jag har förberett mig i två veckor inför denna fasta och tanken var väl att jag skulle äta middag ikväll men känner att jag inte vill vänta längre så min…
Medveten om min andning
Under december månad hade jag medveten andning som tema i mitt Community .Just andning är något som jag själv blivit mer och mer intresserad av de senaste åren och jag…
Ta ansvar över min hälsa… Del 2
Fortsättning på mitt tidigare inlägg om vad jag gör för att ta ansvar över min hälsa.? Medveten andning. Jag är ofta medveten över min andning. Vill alltid andas med näsan och…
Är träning med pulshöjning alltid bra?
Jag träffar många kvinnor som är väldigt stressade. De vill så mycket men hinner inte med och istället för att klara av några få saker till 100% blir saker istället…
Ta ansvar över min hälsa…
Som barn, tonåring och upp till 30-års åldern mådde jag väldigt dåligt. Ständiga magproblem och över lag ingen trygg och älskvärd tillvaro. Flera relationer var inte sunda och jag var…
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 11
- Gå till nästa sida