Bra start på dagen

Bra start på dagen

I och med två småbarn hemma, vilket innebär störda nätter, har jag jättesvårt att komma iväg på träning på morgonen.

Men i morse tog jag mig i kragen. Sprang till simhallen, simmade 45min, sprang sen hem. Så skön start på dagen.


Hade en egen bana hela passet vilket var konstigt då alla andra banor var upptagna av simklubben. Simningen gick bra tycker jag, försökte tänka på benen och trycket i armarna.

Skönt också med en kort löptur hem, 5 km. Stöp rejält på en sten men lyckades ta emot mig så fick inte ont nånstans. Undrar om jag måste träna på att lyfta på fötterna? Ramlade ju för två veckor sen också.


Nu är klockan 12.00 och jag har fortfarande inte ätit sen middagen 18.00 igår. Att träna utan frukost vet vi ju är inga konstigheter men jag känner ingen hunger alls ännu så då väntar jag tills den kommer istället.

Vi är inte byggda för att äta på bestämda tider utan mer att när vi blev hungriga fick vi leta mat. Vi är fortfarande de där jägarna i våra hjärnor. Hjärnan vill ha ren mat som inte åkt via en fabrik. Och rörelse….. varje dag.

Lämna ett svar

Stäng meny
×
×

Kundvagn