Du behöver en yogamatta och en kudde/filt att använda under yinyogan.
Vi kommer att röra på oss en del så träningskläder är att föredra under hela dagen. Vi kommer att vara barfota i stort sett hela dagen.
Du behöver kläder för en utomhuspromenad.
Kallbadet är helt frivilligt men här har du som är nyfiken på detta chansen att testa tillsammans med andra. Ta i så fall med dig badkläder, handduk och ev badrock. Det kan även vara skönt att ha något att stå på nere vid bryggan, så som ett sittunderlag eller liknande.
Vi avslutar med samtal kring värmande dryck, kombucha och tilltugg i bystugan.

Efetråt finns det även möjlighet att göra en Inbody-mätning, kroppssammansättning. Till extra kostnad.