Ett styrkepass för hela kroppen där vi endast använder ett par hantlar eller liknande. Varför inte tygpåsar fyllda med sand eller grus? Vi jobbar mer styrka än flås även om såklart pulsen kommer att gå upp. Jag lovar rolig och utmanande träning samt träningsvärk dagen efter.... En perfekt start på lördagen helt enkelt!
Min omtyckta löpgrupp för tjejer i Falun för dig som vill utvecklas inom din löpning. Löpningen blir så mycket roligare i grupp.
Ett styrkepass för hela kroppen där vi endast använder ett par hantlar eller liknande.
I Falun med start den 18 januari. Mina MammaMage-grupper är inte bara träning utan en kurs. På träffarna pratar jag mycket om kroppens funktion och vad som är viktigt att tänka på som nybliven mamma. Vi börjar med att få kontakt i bäckenbotten och den inre magen. Vi måste börja inifrån för att bli starka […]
Min omtyckta löpgrupp för tjejer i Falun för dig som vill utvecklas inom din löpning. Löpningen blir så mycket roligare i grupp.
Ett styrkepass för hela kroppen där vi endast använder ett par hantlar eller liknande.
Min omtyckta löpgrupp för tjejer i Falun för dig som vill utvecklas inom din löpning. Löpningen blir så mycket roligare i grupp.
Ett styrkepass för hela kroppen där vi endast använder ett par hantlar eller liknande.
Min omtyckta löpgrupp för tjejer i Falun för dig som vill utvecklas inom din löpning. Löpningen blir så mycket roligare i grupp.
Ett styrkepass för hela kroppen där vi endast använder ett par hantlar eller liknande.
Ett tungt styrkepass för dig som har vikter hemma. Antingen lite tyngre hantlar eller kettlebells.
