För dig som precis har börjat springa, vill börja springa eller haft ett längre uppehåll från löpningen har jag nu gruppen för dig.
Vi springer max 10 min i sträck och det är mycket fokus på löpteknik och styrka.
Varje vecka är det olika teman där jag går igenom kroppens funktion, vikten av att jobba med sina fötter, vilka skor bör vi ha och vilka muskler är viktiga att träna i samband med att vi börjar springa.
Ta med pannlampa och ha på dig reflexer.
Pris:
9 gånger: 800 kr
5 gånger: 500 kr
1 gång: 125 kr
Varje onsdag kl 17.00, mötesplatsen är; skylten vid frisbeebanan på Lugnet.
Vi springer i skogen och på gångbanor.