Vy-navigering

Evenemang Views Navigation

Idag

Pass med pilatesboll på KVIX

Passet innehåller övningar för hela kroppen. Till hjälp har vi en pilatesboll. Övningarna finns i olika nivåer så att alla kan vara med. Jag lovar dig ett härligt pass som förhoppningsvis känns i musklerna imorgon. Kom igen så kör vi!

Sommarstark Online

Bara för att det blir sommar och semester behöver du inte tappa dina träningsrutiner eller din styrka!

Online styrka

Träna med mig online – live eller när det passar dig! Som medlem får du 3 livepass i veckan; 2 styrkepass och ett SomaMovepass. Dessa sparas i en privat grupp på Facebook så att du alltid kan se dem i efterhand.

Online SomaMove

Jag älskar SomaMove Att få använda hela kroppen, inte tänka så mycket på teknik utan bara låta kroppen röra på sig.

Pass med hantlar på KVIX

Ett styrkepass för hela kroppen där vi endast använder ett par hantlar eller liknande. Varför inte tygpåsar fyllda med sand eller grus? Vi jobbar mer styrka än flås även om såklart pulsen kommer att gå upp. Jag lovar rolig och utmanande träning samt träningsvärk dagen efter.... En perfekt start på lördagen helt enkelt!

Utestark i Uggelviken

Varje söndag kl 09.30 kör vi, Matilda och Johan, uteträning på vår tomt. Vi använder däck, släggor, stenar, diverse gymredskap och givetvis den egna kroppen. Funktionell träning helt enkelt. Känn glädjen och gemenskapen av att träna tillsammans i grupp. Det finns gott om plats och vi anpassar träningen efter hur många som är med så […]

Mammaträning på KVIX

Jag brinner lite extra för kvinnokroppen och då främst efter en graviditet och förlossning. Det är en glädje att jobba med mammor och få följa dem att bygga styrka i den nya mammakroppen.

Online styrka

Träna med mig online – live eller när det passar dig! Som medlem får du 3 livepass i veckan; 2 styrkepass och ett SomaMovepass. Dessa sparas i en privat grupp på Facebook så att du alltid kan se dem i efterhand.

Kost och Hälsocoaching

Under 12 veckor coachar jag dig som vill uppnå resultat på riktigt och hitta en hållbar livsstil. Är du redo att investera i din hälsa? Är du redo att skaffa dig nya hälsosamma vanor? Tillsammans skapar vi en optimal kosthållning anpassad för just dig. Jag tror på ren mat, utan konstigheter, mat som vi människor […]

Pass med pilatesboll på KVIX

Passet innehåller övningar för hela kroppen. Till hjälp har vi en pilatesboll. Övningarna finns i olika nivåer så att alla kan vara med. Jag lovar dig ett härligt pass som förhoppningsvis känns i musklerna imorgon. Kom igen så kör vi!

Sommarstark Online

Bara för att det blir sommar och semester behöver du inte tappa dina träningsrutiner eller din styrka!

Online styrka

Träna med mig online – live eller när det passar dig! Som medlem får du 3 livepass i veckan; 2 styrkepass och ett SomaMovepass. Dessa sparas i en privat grupp på Facebook så att du alltid kan se dem i efterhand.