Vy-navigering

Evenemang Views Navigation

Idag
Recurring

MAMMATRÄNING – ONLINE

Jag hjälper dig att komma igång med träningen efter din graviditet. Vi fokuserar på den inre bålen, bäckenbotten och andningen och det blir även lättare styrkeövningar för de viktigaste muskelgrupperna som mamma. Tillsammans bygger vi upp styrkan inifrån och ut. Passar alla oavsett när du hade din förlossning.

Recurring

MAMMAMAGE – FALUN

Österås Bystuga, strax utanför Falun

Jag arbetar med den funktionella kroppen. Bygger styrka hos mina kunder som vi har nytta till i vardagen. Jag lär ut god hållning och kroppskontroll.

Recurring

LÖPGRUPP FÖR TJEJER I FALUN

I augusti fortsätter jag med min omtyckta löpgrupp för tjejer i Falun. En grupp för dig som vill utvecklas inom din löpning. – För dig som kanske idag springer några kilometer men som skulle vilja springa längre och behöver hjälp med att komma dit. – För dig som vill utveckla din löpteknik. – För dig […]

Recurring

STYRKA MED HANTLAR

Ett styrkepass för hela kroppen där vi endast använder ett par hantlar eller liknande. Varför inte tygpåsar fyllda med sand eller grus? Vi jobbar mer styrka än flås även om såklart pulsen kommer att gå upp. Jag lovar rolig och utmanande träning samt träningsvärk dagen efter.... En perfekt start på lördagen helt enkelt!

Recurring

MAMMATRÄNING – ONLINE

Jag hjälper dig att komma igång med träningen efter din graviditet. Vi fokuserar på den inre bålen, bäckenbotten och andningen och det blir även lättare styrkeövningar för de viktigaste muskelgrupperna som mamma. Tillsammans bygger vi upp styrkan inifrån och ut. Passar alla oavsett när du hade din förlossning.

Recurring

MAMMAMAGE – FALUN

Österås Bystuga, strax utanför Falun

Jag arbetar med den funktionella kroppen. Bygger styrka hos mina kunder som vi har nytta till i vardagen. Jag lär ut god hållning och kroppskontroll.

Recurring

LÖPGRUPP FÖR TJEJER I FALUN

I augusti fortsätter jag med min omtyckta löpgrupp för tjejer i Falun. En grupp för dig som vill utvecklas inom din löpning. – För dig som kanske idag springer några kilometer men som skulle vilja springa längre och behöver hjälp med att komma dit. – För dig som vill utveckla din löpteknik. – För dig […]

Recurring

STYRKA MED HANTLAR

Ett styrkepass för hela kroppen där vi endast använder ett par hantlar eller liknande. Varför inte tygpåsar fyllda med sand eller grus? Vi jobbar mer styrka än flås även om såklart pulsen kommer att gå upp. Jag lovar rolig och utmanande träning samt träningsvärk dagen efter.... En perfekt start på lördagen helt enkelt!