Välkommen till en hälsoförändring på riktigt!
Är du redo att investera i dig själv och skapa en livsstil som varar? Då har du kommit rätt. Jag är här för att coacha dig genom en resa mot verkliga resultat och en hållbar hälsa.
Är du redo att ta kontroll över din hälsa?
Det finns inga genvägar till en hälsosam livsstil, men tillsammans kan vi forma en väg som passar just dig och det liv du lever. Jag tror på ren mat, fri från konstigheter – en kost som är anpassad efter vårt ursprung. Med fokus på tarmhälsa och en grund av socker- och glutenfri kost har jag expertis inom Paleo, Lågkolhydratkost, LCHF och Keto.
Men hälsa handlar inte bara om mat. Stress, sömn och daglig motion är också hörnstenar för välmående. Vi utforskar och diskuterar dessa områden, och du får verktygen att skapa balans i ditt liv. Allt hänger ihop; varje del är lika viktig.
Lösningen:
Du vill ha energi, glädje och hälsa varje dag. Men du står inför utmaningen att inte veta var du ska börja. Kanske kämpar du med en konstant trötthet, eller så funderar du över hälsoproblem som påverkar ditt välbefinnande. Med rätt kost och strategi kan du må bättre, hitta glädjen och energin i vardagen.
Jag vänder mig till dig som söker verklig hälsoutveckling. Genom hälsoenkäter, blodprov och fystester skapar vi tillsammans ett personligt hälsoprogram. Jag delar med mig av hälsokunskap, ger coachningsstöd och tillhandahåller praktiska verktyg. Målet är att du ska leva ditt drömliv i harmoni med din familj.
Hälsoförändring på 12 veckor:
Jag tror på små steg för att skapa hållbara resultat och nya goda vanor. Under 12 veckor har vi veckovisa samtal där vi utforskar och stöttar din livsstilsförändring.
Jag vill se dig lyckas!
12 veckors hälsocoaching för endast 7500kr inkluderar:
- Första samtalet: 75 min, följande samtal: 30 min varje vecka
- Hälsoenkäter
- Receptsamlingar och kosthållningar
- Chatt och delade dokument via Kaddio
- Länkar till blodprov och tester
Låt oss tillsammans skapa en förändring för ditt liv och din hälsa. Är du redo att ta första steget?
Matilda har gett mig förståelse för hur min kropp fungerar och vad jag mår bra av. Hon har även gett mig redskap för att kunna fortsätta min resa mot ett friskare och gladare jag. Matilda är en otroligt kompetent person som tror på individens egna förmåga till att nå sina mål.
Ida
Jag har precis avslutat mina 12 veckor och kan varmt rekommendera det här upplägget. Det har resulterat i 7 kg mindre fett, styrka och sundare livsstil. Det har varit en riktig ögonöppnare. Äter mig mätt på god mat, småäter aldrig. Kan vara en av mina bästa investeringar.
Ellen