Mammastark – Träning för mammor där barnen är välkomna

Mammastark är ett träningspass som ger dig som mamma möjlighet att träna och stärka kroppen i en stöttande och avslappnad miljö, där barnen självklart är välkomna, oavsett ålder. Det här passet är perfekt för dig som har gått MammaMage steg 1 och vill ta nästa steg, eller för dig som redan har kommit igång med din träning men söker vägledning för att komma vidare.
Även du med lite äldre barn som vill återuppta träningen kommer att känna dig hemma här.

Mitt arbetssätt är personligt och engagerat – jag finns med dig under hela passet, ser till att du får rätt stöd och vägledning och anpassar träningen efter dina behov. Målet är att du ska känna dig stark och trygg i din kropp och få möjlighet att bygga upp styrka och stabilitet på ett säkert sätt.

Under Mammastark arbetar vi med funktionella övningar som stärker core, bäckenbotten och de större muskelgrupperna. Jag hjälper dig med teknik och ser till att du får ut maximalt av varje övning, samtidigt som vi håller stämningen avslappnad och välkomnande.

Välkommen att träna med oss – här får du både stöd, gemenskap och en stärkande träningsupplevelse tillsammans med andra mammor!

Priserna: