Beskrivning

Start den 26 oktober!

Onsdagar kl 17.00 vid parkeringen frisbeegolfen, Lugnet.

För dig som precis har börjat springa, vill börja springa eller haft ett längre uppehåll från löpningen har jag nu gruppen för dig.

Vi springer max 10 min i sträck och det är mycket fokus på löpteknik och styrka.
Det blandas intervaller, långa, korta och backe. Dessutom fokus på löpstyrka. Vi springer i alla väder ?

Vi ses varje onsdag ända fram till julveckan. Ta med pannlampa och ha på dig reflexer. Det är mörkt i skogen. Vi håller oss till de lite större stigarna och du kan vara med oavsett nivå då vi aldrig springer ifrån varandra.

Ledare är Matilda Brasar