Beskrivning

Här får du ett 4 veckors träningsprogram med totalt 4 inspelade pass där jag tränar med dig. Bara tryck på start och häng med! Passen är ca 30 minuter långa och du kan ladda ner dem för alltid på din dator.

Det ingår även ett träningsschema med utmaningar och daglig rörelse. Detta mejlas till dig varje vecka.
Passar dig som behöver komma igång med skonsam träning och vardagsmotion.
Detta passar även perfekt för dig som idag springer en del och som behöver få till styrketräningen.

Med miniband och gummiband kan du anpassa motståndet utefter din egen nivå vilket gör det enkelt för alla att följa.

Direkt efter ditt köp skickas en mejl med en länk för att komma igång med din träning. Schemat börjar alltid på en måndag och de mejlas ut på fredagarna. Så köper du detta under en helg får du första schemat först på fredagen efter.

Jag hoppas vi ses!