Jag lägger upp träningen helt utefter dina förutsättningar och uppsatta mål.
Innan besöket skickar jag en länk via mejl där du får svara på en enkät som handlar om din träning och livsstil. För mig känns det bra att veta lite om dig innan vi ses. Du kommer även att få fylla i en Hälsoplan för att göra det ännu tydligare.
Vid första träffen börjar vi med en kort anamnes (samtal) om dig och dina mål/förväntningar. Därefter gör jag alltid en kropps- och hållningsanalys. Denna första träff brukar ta ungefär 90 minuter.
Vi lägger upp en plan över perioden inom alla delarna; det vill säga träning, kost, sömn och stress.
För bästa resultat rekommenderar jag att vi träffas 1 gång per vecka.

    • Personlig träning 10 gånger: 8500 kr
    • Personlig träning 25 gånger: 20000k

Tveka inte att kontakta mig vid frågor eller funderingar. info@mbhalsa.com eller 070-7978246