Jag lägger upp träningen helt utefter dina förutsättningar och uppsatta mål.
Innan besöket skickar jag en länk via mejl där du får svara på en enkät som handlar om din träning och livsstil. För mig känns det bra att veta lite om dig innan vi ses. Du kommer även att få fylla i en Hälsoplan för att göra det ännu tydligare.
Innan vi kan börja träna behöver jag göra en kropps-och hållningsanalys på dig och vi behöver lägga upp en plan för hur jag ska lägga upp passen. Denna första träff tar 90 minuter och kostar 850 kr.
Vi lägger upp en plan över perioden inom alla delarna; det vill säga träning, kost, sömn och stress.
För bästa resultat rekommenderar jag att vi träffas 1 gång per vecka.

    • Personlig träning 5 gånger: 3750 kr
    • Personlig träning 10 gånger: 7500 kr

Tveka inte att kontakta mig vid frågor eller funderingar. info@mbhalsa.com eller 070-7978246