Paleo-Reset 30 dagars utmaning
Ett kost- & livsstilsupplägg under 30 dagar som revolutionerar din hälsa
Detta är en utmaning för dig som är redo att satsa på din hälsa under 30 dagar tillsammans med andra och med mig som coach. Syftet är att lära sig äta och leva Paleo.
Vi utgår från ett färdigt upplägg, skapat av utbildningsföretaget Health & Medical Group, som du får hemskickat till dig med färdiga recept, veckoschema, sömn- och stresshantering mm. Häftet är på 40 sidor och fylld till bredden med härliga recept och en massa inspiration. Värdet på häftet är 395 kr.
Boka innan den 20 oktober och du får tillgång till 2 yinyoga-pass under november! LIVE 🖤
Dessa 30 dagar kommer att ge dig:
♥ Stabilare blodsocker
♥ Mindre inflammationer
♥ Läkning av tarmen
♥ Bättre hormonell balans
♥ Mindre trötthet och mer upplevd energi
Innehållet utgår från de 4 hörnstenarna kost, rörelse, sömn och stresshantering och inom varje område får du konkreta tips på vad du ska göra. Alla delar i Re-Set 30 vilar på en vetenskaplig grund.
Förutom häftet får du även:
◊ Hälsoplanen; reflektera över din hälsa idag och gör en åtgärdsplan
◊ Zoom-möten 1 gång i veckan, måndagar 19.00, där jag går igenom de olika delarna i upplägget, totalt 5 st möten.
Jag coachar och vägleder och ni delar med er av era upplevelser och erfarenheter.
◊ Vara med i en sluten Facebook-grupp
Anta nu utmaningen med att förbättra din hälsa genom Paleo-Reset 30.
Att göra livsstilsförändringar och skapa nya goda vanor kräver en del disciplin och drivkraft. Mycket av det får du i sammanhanget. I gruppen och via min coaching.
Första mötet via zoom sker den 31 oktober kl 19.00!
Detta är en perfekt start, en Re-Set, att komma igång med ditt nya friska, glada och starka jag!!!!
Dessutom är det en bra grund inför december månad. Du får med dig tips på nyttigare julgodis och med dina nya kunskaper och goda vanor tar du mer hälsosamma beslut. Att äta och leva Paleo är en livsstil och inte bara en kortvarig diet.
Det är en läkande kost 💚
Pris för Paleo ReSet 3o dagar:
🌟 395kr
För vem passar denna satsning?
🖤 För dig som är redo att ta tag i och satsa på din hälsa.
🖤 För dig som behöver pepp och coachning i att komma igång.
🖤 För dig som behöver pepp och coachning att hålla i din träning och kost.
🖤 För dig som inspireras av att testa nya saker och är öppen för ett annat tänk än det ”normala”
🖤 För dig som vill bli stark, glad och frisk.
🖤 För dig som vill läka
Matilda har gett mig förståelse för hur min kropp fungerar och vad jag mår bra av. Hon har även gett mig redskap för att kunna fortsätta min resa mot ett friskare och gladare jag. Matilda är en otroligt kompetent person som tror på individens egna förmåga till att nå sina mål.
Boka innan den 20 oktober och du får tillgång till 2 yinyoga-pass under november! LIVE 🖤
En superbra ”sparkiändan” kurs. Med många bra inputs, ny kunskap och helt utan pekpinnar. Matilda har med sin breda kunskap och härliga energi lotsat gruppen mot högre mål. Har längtat efter måndagarnas ”träffar”!