Mammaträning online 8 veckor

Nästa startdatum 13 maj.

Kom igång med din träning och känn dig stark igen efter graviditet och förlossning. Det här blir så nära personlig träning du kan komma. Med stor närvaro och daglig kontakt kan du nu träna hemma och få det stöd du behöver.
I gruppen vi skapar får vi energi, glädje och pepp av varandra. Dessutom finns all info på samma ställe.

Jag lägger in någon sorts träning varje dag i form av rörlighet, aktivering av djupa magen och knip. Allt för att bygga upp styrkan inifrån. För att orka i vardagen och bli starkare i kroppen. Allt eftersom veckorna går ökar vi på träningen men helt utefter din nivå.

Detta ingår:

  • Medlem i facebookgrupp
  • Personlig återkoppling efter 4 veckor
  • Videomöte 1 gång i veckan i grupp
  • Alla övningar på film
  • Dagliga inlägg i gruppen
  • Introduktion i både film och text om hur vi kniper, aktiverar och även fakta om mammamagen
  • Eget dokument som du delar med mig där du fyller i din egen träning
  • Veckoschema med dagliga knip och/eller övningar
Pris: 1495kr
Startdatum den 13 maj. Begränsat antal platser.
Stäng meny
×
×

Kundvagn