Välkommen alla mammor på utomhusträning. Ta med ditt barn eller kom utan.

För vem?

• För dig som vill komma igång med träningen på ett skonsamt sätt och stärka kroppen inifrån och ut. Du tränar alltid efter din egen kropps förutsättningar.
• Klar med efterkontrollen där allt var ok
• Hunnit till nivå 4 i Mammamage-appen. (vilket betyder: klarar av kontroll av bäckenbottenmuskler och djupa magen) Jag kan kontrollera detta på plats.
• Mamma som vill komma tillbaka till träningen även fast barnen är stora

Nya tider inför höstens grupper kommer inom kort. Själva passet är 45 minuter men det blir en del viktig info både innan och efter så räkna med 60 min. Vid första träffen ingår en kontroll av din mage (diastas och aktivering) för de som vill. Kan vara bra att veta i vilken nivå du bör lägga din träning.

Kostnad: 120 kr per tillfälle

För intresse mejla mig på mammaute@mbhalsa.com

Gå gärna in på min fb-sida
Mbhalsa

Jag har även en grupp:
MammaUte
Betalning görs via swish på plats.

Välkommen!