Hälsopaket för företag

Vill du ha en friskare och mer energifylld personalgrupp? Friskvård är en oerhört viktig pusselbit för att anställda ska trivas på jobbet och kunna leverera. Dessutom blir det färre sjukdagar. Jag erbjuder paketlösningar i 3 nivåer, för dig som vill investera i din personalgrupp. Teambuilding och friskvård i ett.

Nu när vi länge har befunnit oss i en pandemi, kanske arbetat hemma och fått både sämre kontakt och en del andra konsekvenser av att vara isolerade och kanske inte ha ultimata förutsättningar för att utföra vårt arbete, är detta en extra givande sak att satsa på. Det kommer både att lyfta de anställdas individuella mående och gruppens dynamik. Med mina hälsopaket för företag får ni både individuella hälsosatsningar och stärkande gruppdynamiska insatser. Målet är att minska sjukfrånvaron, höja energin och arbetsglädjen, och stärka teamet.

Jag har själv drivit flera företag (bland annat två restauranger med många anställda och en butik) och vet precis hur det kan vara när gruppen inte mår optimalt. Det drar ner hela verksamheten och en vill ju bara att alla ska må så bra som det är möjligt och kunna hjälpa varandra med att hålla energin på topp.

En optimal hälsa och bra verktyg för att ta hand om sig så bra som möjligt är grunden till lyckat arbete. Därför erbjuder jag paketlösningar för att hjälpa er att öka förutsättningarna och er prestanda som individer och arbetslag.

Mina paket är digitala och ni kan lägga in era hälsomöten när det passar er. Men om ni befinner er i trakterna runt Falun kan jag givetvis också besöka er live. Jag har alla möjligheter att anpassa upplägget efter era behov och förutsättningar. Jag tar hänsyn till hur det ser ut med utrymme, duschmöjligheter och så vidare.

I alla mina paket ingår det både kostrådgivning, träningspass och livsstilsdesign. Alla pass spelas in för att kunna ses efteråt av de som inte kunde vara med live.

”Matilda är en otrolig inspiratör. Hon är kunnig, personlig och utstrålar energi och pepp. Hon delar med sig av så mycket kunskap och erfarenhet.”

Bronspaketet

4 veckors hälsokurs med mig där det ingår: 

  • Individuella hälsoscreeningar
  • 1 föreläsning om kost, träning och hälsa
  • 4 träningspass (ett per vecka)

Silverpaketet

3 månaders hälsokurs med mig där det ingår: 

  • Individuella hälsoscreeningar
  • 2 föreläsningar om kost, träning och hälsa
  • 12 träningspass med mig (ca 1 per vecka)
  • Individuell rådgivning om så önskas

Guldpaketet

Ett års hälsokurs med mig där det ingår: 

  • Individuella hälsoscreeningar
  • 1 föreläsning i månaden om kost, träning och hälsa
  • 1 träningspass i veckan med mig 
  • Individuell rådgivning om så önskas
  • Individuella hälsoplaner att ta med sig när året är slut, om så önskas
  • En rolig ”hälsoutmaning” i månaden, som vi tar oss an tillsammans
  • En facebookgruppdär ni kan ha kontakt och utbyta erfarenheter, utmaningar och även ställa frågor till mig mellan tillfällena 

”Så himla roligt och givande att träna tillsammans och satsa på vårt mående”

    ”Alla företag borde ha en Matilda!”