Jag blev nyfiken på kostens betydelse för kroppens funktioner och för vårt välmående. Började läsa böcker inom ämnet och då med inriktning på evolutionen. Ramlade över en utbildning till kostrådgivare på Paleo Institute (då MF-gruppen). Jag kunde inte låta bli, jag anmälde mig direkt. Sen var jag fast… Tog fortsättningskursen direkt, näringsrådgivare. Efter det har jag även läst till Idrottsnutritionscoach och gått en hormonkurs. Hormonerna är ett stort intresse. Jag har utbildat mig till Personlig tränare med en påbyggnads kurs till Medicinsk Livsstilstränare. Jag vill jobba med hela människan och inte bara träning eller bara kost.
När jag började jobba mer med träning väcktes intresset för kvinnokroppen och träning efter graviditet. Utbildade mig till cert. Mammamage-tränare och jobbar aktivt med mammor. Både privat träning, online och i fysiska grupper. Jag brinner verkligen för att hjälpa kvinnor att bygga upp sin nya mammakropp. Inifrån och ut.

Jag jobbar med fettsyretest, blodprov och hormontester.

Jag älskar att experimentera med min kropp, har testat ketogen kost, flera olika sorters fasta och även att periodvis öka protein- och/eller fettintaget.

Numera äter jag en mer paleoinspirerad kost, med fullfeta mejerivaror. Jag tar diverse olika tillskott. Fastar regelbundet. Jag lagar mat med rena råvaror, gör det mesta från grunden, odlar så gott jag kan, plockar bär och svamp för att fylla frysar och försöker hela tiden tänka på vad jag och min familj stoppar i oss. Finns det inget ekologiskt kött så köper jag inget. Men finns det bunkrar jag upp och fryser in. Jag matplanerar varje söndag. Som ni förstår lägger jag ner mycket tid på att planera och laga mat. Jag vet att det ger goda resultat. Vi är väldigt friska och starka.

Jag vill hjälpa människor att hitta en livsstil hen trivs med. Med ett individanpassat kost-och träningsupplägg som optimerar ens hälsa. Ett upplägg som håller livet ut.